セロトニン（幸せホルモン）

R6.3.17（日）
ぽこあぽこの南です！

おはようございます日曜日の朝です！

昨日の土曜日メロディーも、とてもいいお天気でしたので、午後は公園に遊びに行きました！
ダルマさんが転んだやイロオニをやり、楽しくたくさん体を動かしましたよ！
日光をたくさん浴びたので、セロトニン（幸せホルモン）もバッチリです

皆さんにも少しお話ししましたが…、
昼間は何とも感じない事でも、夜になると急にモヤモヤしたりする事ってありますよね…！
それは、夜は日光がないからただそれだけなんです！
だから、夜は何も考えない努力をして、朝になってから考える癖をつけると楽ですよ！
重い話し合いなんかも日中の方がこじれる確率は低いはずです！

それでは皆さん、今日も晴れているので少しでも外に出て、セロトニンをたくさん増やしましょうね！
（花粉は要注意です）

来週も一緒に少しずつ（poco a poco）前に進みましょう

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～♬　ぽこあぽこ＆メロディー　ダイジェスト　♬～
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※メロディーのお子様もいらっしゃるので拡大表示できなようにしております。ご了承願います。　※

　★土曜日のメロディーの様子★　
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★ぽこあぽこ　ランチダイジェスト★

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