毎日の健康管理は自分で気をつけましょう！

R8.7.26（日）
ぽこあぽこの南です！
おはようございます！日曜日の朝です❣️😊
今朝も暑いですね…
今年の夏は暑さヤバいですね…！
毎年感じている事だけど、年々ひどくなっていますよね…！💦
昨日は私の母の命日の法要があったので、私は遅れてぽこあぽこに入りました！
いつも通り楽しい土曜日を過ごせていたので良かったです❣️
18年前（母が亡くなった時）ってこんなに暑かったかなぁ？
必死過ぎて暑さを忘れていたのかもしれないけど、確実に気候が変わっていますね…
この暑さ、暑いだけだと軽く考えず、必ず対処しましょうね‼️
人が亡くなるレベルの暑さですから…
毎日の健康管理は自分で気をつけましょう！
（適切な睡眠時間の確保、三度の食事はしっかりとる、適度な運動をする、ストレスをためない）
熱中症は本当に怖い事ですので、この夏は特に気をつけていきましょうね‼️
明日からも元気に通所してくださいね！楽しく過ごしましょう❣️😊

---

～♬　ぽこあぽこ＆メロディー　ダイジェスト　♬～
　♪　画像をクリックすると拡大します　♪