夜は何も考えない、スマホも触らない

R7.9.21（日）
ぽこあぽこの南です！
おはようございます！日曜日の朝です
ようやく少しずつ涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね…
今年の夏の異常な暑さは本当ーーに辛かったです…（更年期だから？）
この、涼しくて快適な時期はあっという間に過ぎてしまうと思いますが…、じっくり堪能したいですね！
さて、私の日常は、本当に毎日のように色々ある（降りかかってくる）のですが…、
私が自分を守るためにやっている事…それは…、
「夜は何も考えない、スマホも触らない」
私の場合は、仕事から帰宅して、バタバタ夕飯の支度なんかし始めた時間からかなーー…
考えないって難しくて…、どうしても頭の中をグルグル支配されそうになったら…、全力で力いっぱい家事をこなし、普段は手をつけない？引き出しの整理をやったり…、（こんな思考になっている時って不思議と体の疲れは感じないんですよね…）
気がついたら、家も気持ちもスッキリしている…
って感じですかね！
新聞や本も良く読みますよ！
昭和人間なんで、紙の文字は落ち着くんですよねーー…
（気持ちの切り替え方などたまに聞かれるので、今日の投稿でお答えしてみました！）
こんな風にトラブルに？まみれて？いても、今日も私は元気です
幸せです
いつも私を支えてくれるみんな、本当にありがとうございます！
一緒に乗り越えていきましょうね！少しずつ（poco a poco）ね…
来週もよろしくお願いします